medytacja jest jednym z narzedzi wykorzystywanych w treningu mentalnym do osiagania spokoju umyslu. czy pozytywne myślenie ma sens trening mentalny moze wplywac na nasze relacje interpersonalne poprzez poprawe komunikacji i empatii. wierzy sie, ze pozytywne myślenie moze wplywac na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, poprawiajac nasze samopoczucie i redukujac stres.

Kategoria: Zdrowie

Wegańska dieta a obniżenie ciśnienia krwi

Korzyści zdrowotne diety wegańskiej a obniżenie ciśnienia krwi Dieta wegańska a redukcja ryzyka chorób sercowo-naczyniowych Dieta wegańska a zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia Jak dieta...